Thông điệp chính của những tia sách này:
Hành động theo thói quen không chỉ là một phần chính yếu của cuộc sống của chúng ta mà còn là một phần chính yếu của các tổ chức và công ty. Tất cả mọi thói quen đều cấu thành bởi một vòng lặp gồm gợi ý – nếp hành động – khen thưởng, và cách dễ nhất để thay đổi thói quen là thay thế nếp hành động bằng bất cứ điều gì khác trong khi vẫn giữ nguyên phần gợi ý và khen thưởng. Đạt được sự thay đổi bền vững trong đời thì khó, nhưng vẫn có thể thực hiện được bằng cách tập trung vào những thói quen chủ đạo chẳng hạn như khả năng tự kiềm chế.
Lời khuyên thiết thực:
Xếp dọn gọn gàng giường ngủ mỗi buổi sáng.
Trong những tia sách này, bạn đã học được rằng không phải tất cả thói quen đều bằng nhau mà một số thói quen mạnh mẽ hơn những thói quen khác. Một thói quen chủ đạo như thế mà bạn dễ dàng áp dụng là nên bắt đầu mỗi ngày bằng việc sắp xếp gọn gàng giường ngủ của mình. Nghiên cứu đã chứng tỏ rằng thói quen này có thể vừa gia tăng sự khang kiện tổng quát cho bạn vừa tăng cao hiệu suất làm việc toàn diện.