Mỗi buổi sáng thức dậy, bạn hãy bắt đầu ngày mới bằng việc dọn dẹp chiếc giường của mình, một hành động tuy nhỏ nhưng lại đầy ý nghĩa. Thói quen tưởng chừng như không quan trọng này có thể nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn lên rất nhiều. Nó là minh chứng cho sức mạnh chuyển hóa của những hành động đơn giản và tiềm năng của chúng trong việc tạo không khí cho ngày mới.
Trong suốt sự nghiệp quân sự tại Afghanistan và Iraq, cùng quá trình rèn luyện khắt khe trước đó, McRaven đã rút ra được nhiều bài học vô giá trong cuộc sống. Trong số đó có sự cần thiết của việc chấp nhận thất bại và tầm quan trọng cực kỳ to lớn của sự kiên trì không ngừng nghỉ. Những câu nói của McRaven, một chiến binh và là người sống sót trở về, có khả năng khơi dậy nguồn cảm hứng cho những người khác.
Sự thông thái của McRaven được thể hiện qua bài phát biểu mà ông đã đọc trong buổi lễ tốt nghiệp tại Đại học Texas, Austin vào ngày 17 tháng 5 năm 2014. Ông đã lấy cảm hứng từ chính câu khẩu hiệu của trường "Những gì bắt đầu từ đây sẽ thay đổi thế giới", để chia sẻ mười nguyên tắc hướng dẫn, mỗi nguyên tắc là một bài học quý giá từ khóa huấn luyện Navy Seal. Những nguyên tắc này đã giúp ông vượt qua những thử thách trong cuộc sống và có thể giúp bất kỳ ai đang tìm cách hoàn thiện bản thân và thế giới xung quanh họ.
Bài phát biểu của ông đã được hơn 10 triệu người xem, tạo được tiếng vang lớn. Giờ đây McRaven chia sẻ những câu chuyện từ cuộc đời mình và những người mà ông đã gặp gỡ trong suốt thời gian trong quân ngũ dựa trên những nguyên lý cốt lõi của bài phát biểu. Đó là câu chuyện về những cá nhân dám đương đầu với những thử thách gay go, đưa ra những quyết định khó khăn với sự quyết tâm, lòng trắc ẩn, danh dự và lòng can đảm. Cuốn sách được trình bày với tinh thần lạc quan, khiêm tốn, đem đến những lời khuyên thiết thực, đầy trí tuệ nhưng đơn giản, cùng những lời động viên khích lệ. Cuốn sách là ngọn hải đăng hy vọng giúp người đọc vượt qua những khoảnh khắc tối tăm nhất của cuộc đời và truyền cảm hứng giúp họ đạt được nhiều thành công hơn.