Tác phẩm Thói quen Nguyên tử (xuất bản năm 2018) cung cấp một một khung giá thực tế và đã được chứng minh để tạo ra những thói quen tốt và loại bỏ những thói quen xấu. Những nghiên cứu khoa học và các ví dụ thực tế đã chỉ ra rằng những thay đổi nhỏ trong hành vi có thể dẫn đến việc hình thành thói quen mới và giúp bạn đạt được những điều lớn lao.
James Clear là một tác giả và doanh nhân chuyên nghiên cứu về thói quen và tiềm năng của chúng để hỗ trợ cải thiện bản thân. Trong một bản tin hàng tuần được hàng trăm nghìn người theo dõi, Clear viết về khoa học thói quen và hành vi con người, chia sẻ những câu chuyện từ cuộc sống của chính mình và từ cuộc sống của những người nối tiếng hàng đầu trong kinh doanh, thể thao, nghệ thuật và các lĩnh vực khác.