Bạn có bao giờ tự hỏi: "Mình vừa làm cái gì vậy?" hoặc cảm thấy khó kiểm soát một số hành vi nhất định của mình? Chúng ta thường tự đánh giá mình hoặc cảm thấy bị người khác đánh giá. Tuy nhiên, nếu thay vì đặt câu hỏi "Mình bị gì vậy?", chúng ta chuyển sang "Mình đã trải qua chuyện gì?" Sự thay đổi về góc nhìn này chuyển sự tập trung từ việc phán xét sang nỗ lực thấu hiểu, điều này giúp tiết lộ ảnh hưởng sâu sắc của những sang chấn trong quá khứ lên hành vi hiện tại.
Oprah Winfrey, một nhân vật tầm cỡ quốc tế, thấm nhuần nỗi ám ảnh của tổn thương tâm lý. Từ quá khứ bị bỏ rơi, bị lạm dụng và bị bạo hành trong suốt thời niên thiếu, Oprah trải nghiệm trực tiếp những chấn thương mà sang chấn có thể để lại. Chỉ khi nhìn nhận được quá khứ của mình, bà mới có thể đối mặt và vượt qua một số hành vi tự hủy hoại bản thân như muốn làm hài lòng người khác và thói quen ăn uống mất kiểm soát.
Hợp tác cùng Tiến sĩ Bruce Perry, một chuyên gia hàng đầu về não bộ và sang chấn, Oprah chia sẻ những câu chuyện và cuộc đối thoại rất cá nhân để làm sáng tỏ thế giới của sang chấn tâm lý - một thế giới thường bị che giấu và hiểu lầm. Cùng nhau, họ cung cấp những kiến thức về cách những nghịch cảnh quá khứ có thể định hình phản ứng, hành vi và thậm chí mối quan hệ của chúng ta.
Dưới đây là một số điểm chính bạn sẽ khám phá trong những tia sách tới: