Bạn đang mong muốn thay đổi cuộc sống của mình nhưng lại cảm thấy mắc kẹt vì sợ hãi, không dám chắc? Bạn không hề đơn độc. Sự thay đổi có thể rất đáng sợ. Dù đó là việc bắt đầu một chế độ ăn lành mạnh hơn, duy trì thói quen tập thể dục, hay tiết kiệm tiền bạc, nhiều người trong chúng ta gặp khó khăn trong việc kiên trì với các kế hoạch của mình. Những mục tiêu đặt ra đầu năm thường phai nhạt chỉ trong vài tuần, kế hoạch tập luyện bị lãng quên ngay sau khi mua dụng cụ mới, và các chiến lược kinh doanh dần mất đà sau cú hích ban đầu. Tuy nhiên, theo Tiến sĩ Robert Maurer, giải pháp nằm ở việc thực hiện từng bước nhỏ và dễ kiểm soát.
Trong cuốn sách "Phương pháp Kaizen", Maurer giới thiệu khái niệm Kaizen của Nhật Bản, có nghĩa là sự cải tiến liên tục thông qua những thay đổi tích dần. Thay vì cố gắng thực hiện những thay đổi lớn trong một lần, Kaizen khuyến khích ta tập trung vào những hành động nhỏ và có thể đạt được, từ đó tích lũy dần theo thời gian. Như triết gia Lão Tử từng nói, "Hành trình vạn dặm bắt đầu từ một bước chân". Đây chính là cốt lõi của Kaizen.
Điểm tuyệt vời của Kaizen là mỗi hành động nhỏ sẽ tạo nên sự tự tin và quán tính, từ đó giúp ta dễ dàng duy trì sự thay đổi lâu dài. Bằng cách tập trung vào việc cải tiến liên tục qua những bước nhỏ, ta có thể vượt qua nỗi sợ hãi và sự không chắc chắn thường kìm hãm mình. Hãy cùng tìm hiểu cách những bước đi nhỏ có thể dẫn đến những bước nhảy vọt lớn.